Между профессиональными банщиками и просто любителями посидеть в парной происходят молчаливые споры о необходимости применять столь необычные методы оздоровления. Давайте разбираться и искать ответы.
Веник — неотъемлемый атрибут русской бани, который используется для массажа тела и очистки кожи. В данной статье мы рассмотрим историю возникновения веников, их разновидности и традиции использования, а также пользу для здоровья, которую они приносят.

История веника для бани уходит своими корнями в глубокую древность. Издавна на Руси использовали дубовые, березовые и хвойные веники вместо мочалок, которые обладали целебными свойствами и помогали укрепить здоровье. Во времена Древней Руси верили, что кроме очищения тела, и укрепления здоровья, растения помогали изгонять злых духов. Вот такие корни у этой традиции.
Теперь мы знаем начало традиции парения с веником, а что же говорит медицина? Ученые давно выяснили, почему после парения веником мы чувствуем себя так хорошо: все дело в комплексном воздействии. Веник одновременно массажирует, разгоняет метаболизм, улучшает кровообращение, расширяет поры и выгоняет из организма токсины. Каждый вид веника действует на нас по-особому из-за эфирных масел, которые содержатся в листьях. К видам веников мы еще вернемся и подробно опишем действие каждого на организм. Давайте объективно оценим значение веника в банной процедуре и обратимся к суровому языку цифр: только в Москве веников ежегодно продают на сто девяносто шесть миллионов рублей.

Рынок нам предлагает огромное количество видов веников и как же выбрать тот самый — самый полезный? Давайте разберемся и в этом.
Веники для бани могут быть изготовлены из различных пород деревьев и трав, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Рассмотрим наиболее популярные виды веников.
Дубовые веники обладают прочностью и долговечностью, они хорошо очищают кожу и придают ей здоровый вид. Дубовые листья содержат танины, которые оказывают противовоспалительное действие и способствуют заживлению ран.
Березовый веник — самый популярный вид веника в России. Он обладает противовоспалительными свойствами, помогает при болях в мышцах и суставах.
Береза содержит эфирные масла, которые благотворно влияют на дыхательную систему и кожу. Кроме того, березовый веник обладает успокаивающим эффектом и помогает снять стресс.
Хвойные веники изготавливаются из веток хвойных деревьев, таких как ель, сосна или пихта. Они обладают антибактериальными свойствами, очищают кожу и улучшают кровообращение.
Липовый успокаивает нервы, затягивает царапины и мелкие ранки.
Ольховый, как и осиновый, помогает при подагре и радикулите.
Рябиновый тонизирует и бодрит, это веник включает в человеке режим электровеника. Не нужно им париться перед сном.
Травяной веник — может быть изготовлен из различных трав и цветов, например, ромашки, мяты, лаванды. Такой веник успокаивает нервную систему, улучшает сон.

Как видите, каждый веник имеет свои особенности и преимущества, поэтому выбор веника зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей.

Чтобы правильно запарить веник, нужно выполнить несколько простых шагов:
1. Положите веник в холодную воду на 5−10 минут. Это поможет сохранить его листья и ветви гибкими.
2. Затем переместите веник в теплую воду на 15−20 минут. Вода должна быть примерно 40−50 градусов.
3. После этого выньте веник из воды и дайте ему слегка подсохнуть.
4. Когда веник подсох, можно начинать использовать его для массажа.

Есть еще, часто используемый профессиональными банщиками, способ «веник в пакете». Этот способ имеет несколько разновидностей, вот две наиболее распространенных:
1. Как только затопили баню, замочите веник в теплой воде на несколько минут, после положите в шуршащий (это важно) пакет и завяжите его. Пакет с веником следует положить на верхний полок в парилке, напротив печки. Пока баня будет топиться, веник будет лежать в пару с температурой 50−80 градусов 1−2 часа. Так мы получим отлично запаренный, гибкий веник с нераскисшими листьями.
2. Положить веник в большой полиэтиленовый пакет, залить туда два-три ковшика горячей воды, мешок завязать и положить на верхнюю полку в горячую парилку на 10−15 минут. Веник получается мягкий и ароматный, и бонусом — концентрированный березовый настой для поддачи.

Перед тем, как начать париться, нужно принять душ и очистить кожу.
Не стоит париться сразу после еды, нужно подождать около часа.
Начинать париться нужно с нижних частей тела, постепенно поднимаясь вверх.
Не нужно париться слишком долго, достаточно 5−10 минут за один раз. Массаж веником можно проводить разными способами. Самый распространенный способ — это «пропарка». Для этого нужно взять веник за рукоять и начать медленно водить им по телу, слегка касаясь кожи. Это помогает разогреть мышцы и улучшить кровообращение. Также можно использовать веник для массажа спины и шеи. Главное — не делать слишком сильных движений и не наносить удары.
После окончания процедуры нужно отдохнуть и выпить стакан воды или травяного чая. (Мы подготовили для вас статью на тему «Травяные чаи и мед в бане»).

Веник для бани — это не просто инструмент для массажа и очистки кожи, но и символ русской культуры и традиций. Использование веника в бане приносит пользу для здоровья и помогает укрепить иммунитет. Выбирая веник для бани, учитывайте свои предпочтения и состояние здоровья, чтобы получить максимальную пользу от процедуры.

27.08.2023 г.